駿河区で学生姿勢矯正！
ブログをご覧の皆様、こんにちわ。
本日は学生の矯正治療を紹介致します。
最近、学生の姿勢が悪い方が多くいます。
自分のお子様の姿勢はいかがですか？
姿勢が悪いと集中力が長く続かず、勉強に影響が出ます。
また、姿首や肩、背中のコリを生み、
腰痛さえも引き起こす原因にもなります。
ほかにも、消化機能や呼吸機能の低下を招き、さらにはインナーマッスルも低下します。インナーマッスルは骨盤が正しい位置に立っているときに協調して働くため、姿勢が崩れていれば筋機能は低下します。その代償としてアウターマッスルを使い、さらに姿勢が悪くなり、疲れやすい体になってしまいます。
1、背骨の上に頭があるか
前から見て、肩の高さなど体が左右対称かどうか確認します。
2、S字カーブが保たれているか
壁に背中を向けて、かかとを少しだけ前に出し、お尻と背中をつけます。このとき頭が壁についているか確認します。
3、重心が正しい位置にあるか
裸足になり床の上に立ちます。足首と床が直角になっているか確認します。
4、骨盤が起きているか
椅子に座り、足を床につけます。お尻とかかとが直角になっているか確認します。
以上の方法で良い姿勢かどうかをチェックすることができます。できていれば、いい姿勢といえます。どれも簡単にできますので、ぜひやってみてください。
気になる方は1度当院にご相談ください。
〒421-0115
静岡県静岡市駿河区みずほ4-11-5
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すぐ目の前 平日夜21：30まで受付しています
矯正治療に特化した
安倍川駅前総合治療院
予約優先制でご案内いたします。
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スタッフ一同お待ちしております。
